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Come la Mindfulness migliora la tua vita Sessuale
In un mondo che corre sempre più veloce, dedicare tempo a se stessi e alla propria vita intima può sembrare quasi un lusso. Non è raro sentirsi intrappolati in un vortice di pensieri, preoccupazioni e ansie che, spesso, finiscono per impattare anche la sfera sessuale. È qui che entra in gioco la mindfulness, una pratica che, se applicata alla nostra intimità, può fare la differenza. Scopriamo...
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Lo yoga che fa bene al sesso
Mens sana in corpore sano. L'antico detto latino è il principio che ispira la tradizione sportiva di matrice orientale. Arti marziali, tantra, yoga: discipline nate a vario titolo per instillare nell'individuo il concetto di equilibrio mente-corpo, indispensabile per una vita armonica. Se il corpo umano è un ecosistema, la sessualità non può...
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